アロマオイルマッサージを徹底解説！特に簡単にできるセルフアロママッサージのやり方をご紹介します。基本手技、注意点、部位別のやり方、おすすめのオイルのブレンドについてもご説明します。 頭皮ケアにおすすめなアロマヘアオイルのレシピをご紹介します。アロマを使ったヘアオイルで頭皮マッサージすると、かゆみや抜け毛・白髪対策にも良いそうですよ。オイルでは重いという人にアロマを使ったスプレー用ローションのレシピもご紹介します。 オイルヘッドマッサージの効果とやり方を、アーユルヴェーダセラピストに取材しました。ヘッドマッサージにオイルを使用することで、その効果をさらに高めることができます。ポイントは、オイルを頭皮に塗り込むようにマッサージを行うことです。 こうしてアロマオイルを用いてマッサージすることで、単なるキャリアオイルでのマッサージより格段にマッサージとリラクゼーション効果がアップします。 心に体に効くアロマオイルは、実はヘッドスパでも使われるもの。

アロマオイルと精油の違いをご存知ですか？香りを楽しむだけのアロマオイルとは違い、精油は様々な用途が存在します。その分、気をつけなければならないことも多いです。それぞれの特徴を理解し正しい使い方をしましょう！