ジャンプ力の向上. バスケットボールの上達において筋力トレーニングは欠かせないものとなっています。ポジション取りの際の下半身の安定や、シュートを打つときの手首のスナップ等、バスケットボールは見かけよりも全身を使うスポーツとなっています。 1: 筋トレまとめちゃん 2019/10/14(月) 21:03:30.41 ID:XdNxMMJv0 あっ、大丈夫っす 引用元: ・陸上部←エッロ！！ バレー部←エッチエチだねえ！ バスケ部←いける ジャンプ力がなかなか伸びない中学生（バスケ部・バレー部）のための、ジャンプ力を向上させる方法をまとめた記事です。 ジャンプ力がなかなか伸びない中学生のトレーニング方法 . バスケ部は太もも、水泳部は上半身…部活別 部分痩せマニュアル 運動部に所属し、毎日汗を流している女子高生は多いはず。 でも、日々の筋トレや激しい運動によって 立派な筋肉がつき、「ガッチリした印象になってしまった…」と悩んでいる女子 もいるのでは？ バスケ部あるあるを30個まとめてみました！男子や女子、学年によって違うのか？突き指などの怪我はバスケ部あるあるなのか？意外と知らないバスケ部の事実を知って、明日から友達に自慢したりちょっとした話題作りに役立ててみませんか？ Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー. 女子バスケ部です。部活が1週間くらいできません。私は毎日筋トレと、家の前で、部活のフットワークを全く同じ内容、距離でやっています。あと坂ダッシュや200メートルインターバルを5本やったりしてます。この位のトレーニングで大丈夫 2017.03.30 2019.03.27.

スポンサーリンク. 高校生女子バスケ部です。バスケをする前に筋トレをするか、バスケをした後に筋トレをするのどっちがいいのですか？筋トレ後にバスケかな一般的には筋トレの後有酸素運動が良いので、筋トレの後バスケ … 【バスケ】実はあまり知られていないジャンプボールのルール 24,901件のビュー 【バスケ】2017バスケットボール競技規則のルール変更について 23,906件のビュー 【バスケ】注目選手の進路を調べてみた2018（女子編） 23,684件のビュー; 判断基準が難しい？
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