ズッキーニは1センチ幅の扇切りに。 4. 材料の下ごしらえをする. 「ズッキーニカレー」の作り方。思った以上に食感がよく、ズッキーニをいれるのがクセになりそうです。 材料:ズッキーニ 、玉ねぎ 、ミディトマト .. 1.
地元の食材でつくろう！夏はカレーで元気モリモリ！ 調理時間 約35分 エネルギー 265kcal 食塩相当量 2.1g ※エネルギー・食塩相当量は1皿分の値. 3と★を加えて沸騰したら、カレールーを入れ溶かして一煮立ち … クリエイティブな切り方をもマスターすれば、得意メニューのバリエーションが一気に増えるはず！ まず基本から。「スタンダード」編. 「夏野菜カレー〜ズッキーニとパプリカ・茄子」の作り方。夏野菜をたっぷり使い、食べやすい大きさだからあっと言う間にできて、がっつり食べられる！簡単だからつくってみませんか？ 材料:ひき肉、ズッキーニ … ズッキーニの食感を残したいので、あえて粗みじん切りにしています。煮崩れさせないためには、煮込み過ぎないのがコツ。辛味はカレー粉を増やして調整してください。ケチャップを多めにすると、お子さん向けのマイルドな味わいになります。 作り方. 野菜を切ります。ズッキーニを輪切りにし、他の野菜も食べやすいサイズにカット。かぼちゃは5mmほどの薄切りにすると火が通りやすくなります。 2. フライパンにオリーブオイルを入れ、1を表面に焼き色がつくまで焼いたら2を加えて炒め合わせる。 5. トマトとなすとズッキーニのカレー. 「カレーピクルス」「ズッキーニの本格★キーマカレー」「絶品！ズッキーニのドライカレー」「ズッキーニたっぷり☆夏野菜カレー♪」など ズッキーニは両端を切り落として縦半分に切り、幅1cmの半月切りにする。玉ネギは幅1～1.5cmのくし切りにする。白ネギは斜め薄切りにする。豚バラ肉は長さ4～5cmに切り、塩コショウをもみ込む。豆腐はザックリ4～6つに割っておく。 1.
ズッキーニの食べ方 南仏料理のラタトゥイユが有名ですが、クセがない淡白な味わいなので、ナスのようにさまざまな料理に活用できます。 煮込んでカレーやスープ、天ぷらやフライなどの揚げ物、味噌汁の具などにもおすすめです。 「ズッキーニの切り方・使い方いろいろ」の作り方。切り方でいろんな食感が楽しめます♪ワンパターンになりがちなズッキーニのバリエーションが広がるかも(^^) 材料:ズッキーニ、好奇心.. ・市販のカレールウ…2人分 【作り方】 1. 地元の食材でつくろう！夏はカレーで元気モリモリ！ 調理時間 約35分 エネルギー 265kcal 食塩相当量 2.1g ※エネルギー・食塩相当量は1皿分の値. このレシピに関連するタグ. ズッキーニの食感を残したいので、あえて粗みじん切りにしています。煮崩れさせないためには、煮込み過ぎないのがコツ。辛味はカレー粉を増やして調整してください。ケチャップを多めにすると、お子さん向けのマイルドな味わいになります。 作り方. ズッキーニ カレーの簡単おいしいレシピ（作り方）が2333品! トマトとなすとズッキーニのカレー. 材料の下ごしらえをする. このレシピに関連するタグ.